夏バテや二日酔いに良いとされる「しじみ」
しじみの味噌汁で食卓にも上がることが多いと思います😋
この時期はぜひ、可愛い我が子にもおっそわけをしてあげてください❗️
しじみ効果は、ズバリ❗️
☆肝臓の代謝と毒素排出です。
オルニチンがその効果ですが、疲労の元となるアンモニアの分解を助けたり、エネルギー産生をスムーズにしてくれるので、疲れを溜めにくい体づくりに役立ちます。
細胞の新陳代謝もアップしてくれるので美肌効果も。
☆タウリンもまた、体内の機能が低下してくると改善してくれるので疲労回復・夏バテ防止効果を期待できます。
☆血圧を正常に保つ、心身の安定をもたらす作用も。
季節の変わり目、肝臓・腎臓の数値が高くなってきた、体力・筋力の衰えが気になる、ストレスが多い、シニア犬・・・には特におすすめ食材です。
しじみスープを摂ることは、栄養分と共に体に不足しがちな水分もたっぷり摂れて、内臓をきちんと働かせることに繋がり一石二鳥。病気になりにくい体づくりの元です。
しじみの味噌汁を作るときはちょっと多めに作って、味噌を入れる前の汁を我が子用にぜひ☺️
〜我が家のしじみスープ〜
昆布を水に1時間くらい浸けておいて（昆布も抗酸化作用で活性酸素除去、老化防止効果）
砂出しして洗ったしじみを入れて火にかけ、沸騰したらアクを取りながら5分煮るだけです。
出来上がり❗️
冷蔵庫で2日くらい持ちます。製氷皿で凍らせて、ご飯の時に使ったり、運動後に飲ませたりそのままがりぼり食べさせても。
ちなみに、しじみは砂出しして洗ったら一度冷凍してからのほうが、オルニチンアップで味も濃厚になりとても美味しいです😋
📹病み上がりバディくん、しじみスープをごくごく🥣
しじみスープを犬達の夏バテ予防にぜひ☺️
